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Class

クラス紹介

For Kids

カリキュラム例

  • 整列・ご挨拶

  • 背筋を伸ばし、明るく大きな声でご挨拶します。

  • 準備体操

  • 先生の真似をするところからスタートします。

  • ストレッチ

  • 正しいやり方を覚え、柔軟性を身に着けます。

  • リズム運動

  • リズムに合わせて跳ぶ、回る、バランスなど、大きな動きで美しさを表現してもらいます。ボールやリボンの技にもチャレンジします。

  • 整列・ご挨拶

  • みんなでしっかり挨拶をして、礼儀やチームワークも身に着けます。

For Family

カリキュラム例

  • 整列・ご挨拶

  • 背筋を伸ばし、明るく大きな声でご挨拶します。

  • 準備体操

  • 先生の真似をするところからスタートします。

  • ストレッチ

  • ペアで正しいやり方を覚え、柔軟性を身に着けます。

  • ペア運動

  • 親子のふれあいを大切に、協力しながら身体を動かします。

  • 整列・ご挨拶

  • 参加者全員で挨拶をして、礼儀やチームワークも身に着けます。

For Woman

カリキュラム例

  • 準備体操

  • 美しい立ち方、歩き方等も身に着けていただきます。

  • ストレッチ

  • 姿勢と呼吸に気を配り、全身をしなやかに使うことを意識します。

  • エクササイズ

  • 毎回のテーマに沿って、バストアップやヒップアップ等、様々なエクササイズに取り組みます。

Access

アクセス

神宮外苑本校 フィットネスクラブサマディ

〒160-0013
東京都新宿区霞ヶ丘町11番1号2階

都営大江戸線 国立競技場駅 A2出口徒歩1分
JR総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩5分
・駐車料金1時間 / 600円 以降30分毎に300円
・駐輪料金2時間まで無料 / その後1時間ごとに100円

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