カリキュラム例
整列・ご挨拶
背筋を伸ばし、明るく大きな声でご挨拶します。
準備体操
先生の真似をするところからスタートします。
ストレッチ
正しいやり方を覚え、柔軟性を身に着けます。
リズム運動
リズムに合わせて跳ぶ、回る、バランスなど、大きな動きで美しさを表現してもらいます。ボールやリボンの技にもチャレンジします。
整列・ご挨拶
みんなでしっかり挨拶をして、礼儀やチームワークも身に着けます。
カリキュラム例
整列・ご挨拶
背筋を伸ばし、明るく大きな声でご挨拶します。
準備体操
先生の真似をするところからスタートします。
ストレッチ
ペアで正しいやり方を覚え、柔軟性を身に着けます。
ペア運動
親子のふれあいを大切に、協力しながら身体を動かします。
整列・ご挨拶
参加者全員で挨拶をして、礼儀やチームワークも身に着けます。
カリキュラム例
準備体操
美しい立ち方、歩き方等も身に着けていただきます。
ストレッチ
姿勢と呼吸に気を配り、全身をしなやかに使うことを意識します。
エクササイズ
毎回のテーマに沿って、バストアップやヒップアップ等、様々なエクササイズに取り組みます。
アクセス
〒160-0013
東京都新宿区霞ヶ丘町11番1号2階
都営大江戸線 国立競技場駅 A2出口徒歩1分
JR総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩5分
・駐車料金1時間 / 600円 以降30分毎に300円
・駐輪料金2時間まで無料 / その後1時間ごとに100円
お問い合わせ
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